Avaliação de Competências
1. Você planeja sua rotina semanal estabelecendo prioridades claras antes de iniciar as tarefas?
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2. Você consegue manter o foco em uma atividade de estudo por períodos prolongados, evitando distrações?
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3. Você cumpre prazos com antecedência, sem depender da pressão da 'última hora' para agir?
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4. Você consegue identificar e minimizar as distrações no seu ambiente de estudo ou trabalho?
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5. Você toma a frente em projetos ou tarefas sem ser solicitado?
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6. Você conclui o que assume (tarefas e projetos), mantendo cadência de execução mesmo quando a motivação oscila?
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7. Quando identifica uma lacuna ou um problema em um projeto/atividade, você busca recursos e implementa uma solução sem precisar ser cobrado?
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8. Você se sente confortável em tomar decisões ou se expor sem a necessidade de supervisão constante?
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9. Você costuma refletir antes de reagir a situações desafiadoras?
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10. Depois de uma frustração (nota, crítica, conflito), você consegue evitar ruminação e voltar a pensar com clareza?
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11. Quando emoções fortes surgem (ansiedade, irritação, frustração), você consegue nomeá-las e reorganizar-se?
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12. Ao perceber a emoção do outro, você regula a própria reação e escolhe uma resposta ponderada?
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13. Você se sente confortável em interagir com diferentes tipos de pessoas?
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14. Você consegue construir relacionamentos de confiança dedicando tempo às pessoas?
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15. Em conflitos entre colegas você busca restaurar o respeito e chegar a acordos?
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16. Você se esforça para entender e respeitar as perspectivas dos outros?
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17. Você pratica a escuta ativa em conversas?
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18. Ao se comunicar, você considera linguagem, postura e tom adequados?
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19. Você costuma verificar se foi compreendido corretamente?
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20. Você é capaz de comunicar ideias complexas de maneira simples?
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21. Você procura não impor seu ponto de vista aos outros num trabalho em grupo?
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22. Você valoriza e reconhece as contribuições dos outros?
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23. Em trabalhos em grupo, você ajuda a organizar papéis e prazos?
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24. Você busca soluções que beneficiem a todos em um grupo?
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25. Diante de um problema recorrente você procura rapidamente uma solução nova?
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26. Você se sente confortável em explorar ideias não convencionais?
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27. Você costuma questionar formas habituais de fazer algo?
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28. Quando prepara um trabalho testa mais de uma forma de fazer?
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29. Você busca contato com manifestações artísticas e culturais?
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30. Você tenta entender estilos culturais diferentes do seu gosto?
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31. Você busca compreender o contexto histórico de obras culturais?
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32. Você se preocupa com a qualidade estética do que entrega?
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33. Quando o contexto muda você ajusta sua forma de atuar?
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34. Quando surgem restrições você replaneja para continuar avançando?
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35. Após um contratempo você retoma o ritmo rapidamente?
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36. Em semanas de pressão você mantém o essencial em dia?
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37. Você desmembra problemas complexos em partes menores?
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38. Você verifica a origem das informações antes de aceitá-las?
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39. Você sustenta opiniões em evidências concretas?
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40. Você considera múltiplas perspectivas antes de concluir?
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41. Você entende como sua tarefa se conecta ao objetivo final?
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42. Você relaciona novos conteúdos com outras disciplinas?
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43. Você analisa impactos de suas decisões em outras pessoas?
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44. Você avalia como decisões afetam outras etapas do trabalho?
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45. Você inspira e motiva os outros?
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46. Você toma decisões considerando o bem-estar da equipe?
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47. Você fornece feedback construtivo aos colegas?
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48. Você ajuda o grupo a resolver conflitos?
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49. Você age de acordo com seus valores mesmo sob pressão?
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50. Você é honesto e transparente nas interações?
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51. Você assume responsabilidade pelos seus erros?
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52. Você faz o certo mesmo quando ninguém está vendo?
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53. Você busca formas de servir aos outros no dia a dia?
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54. Você compartilha conhecimentos para ajudar outros?
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55. Você oferece ajuda mesmo sem reconhecimento?
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56. Você cria oportunidades para outras pessoas crescerem?
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57. Você adia gratificações visando objetivos maiores?
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58. Você tem um propósito que orienta suas escolhas?
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59. Você escolhe caminhos coerentes com seus valores?
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60. Você considera dimensões transcendentais da vida?
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